Что важно понимать перед сеансом

Цель сеанса — не оргазм. Цель — вернуть чувствительность в зоне, которая «замёрзла». Оргазм может случиться, может не случиться — это не критерий успеха. Если вы придёте с фокусом «довести до оргазма» — это сорвёт работу. Аноргазмия часто потому и есть, что слишком сильное ожидание этого «результата».

Почему чувствительность теряется

Распространённые причины (по моему опыту работы и по литературе):

Хронический стресс и подавление эмоций — тело «консервируется»
Долгая гормональная контрацепция может изменять либидо и чувствительность
Послеродовое состояние — гормональная перестройка плюс перенаправление внимания на ребёнка
Долгие отношения без обновления — тело «выучило», что новых ощущений не будет
Воспитание, в котором тема собственного удовольствия была табуирована
Травматичный опыт — тело защищается от повтора, отключая чувствительность
Депрессия и приём СИОЗС — известный побочный эффект

Что делает йони массаж

Не «лечит аноргазмию». Делает другое:

Возвращает контакт с зоной таза через медленное безопасное прикосновение
Снимает мышечные зажимы тазовой диафрагмы, которые блокируют чувствительность
Учит тело замечать тонкие ощущения — не только «есть/нет оргазм», а тысячи градаций между
Создаёт опыт удовольствия без цели — что само по себе уже важно
Снижает базовую тревожность вокруг сексуальной темы

Как проходит сеанс

Подробный созвон до встречи. Я выясняю историю, что уже пробовали, есть ли психотерапевт.
Длинная подготовка — общий расслабляющий массаж 75-90 минут.
Работа с тазовой диафрагмой — внешне, мягко, очень медленно.
Если вы готовы — внутренняя работа с йони. Снова: цель не оргазм, а контакт.
Длительное завершение в тишине, чтобы тело «записало» новый опыт.

Параллельно стоит делать

Работать с психотерапевтом или сексологом — телесная практика без психической работы даёт временный эффект
Проверить гормональный фон у гинеколога-эндокринолога
Пересмотреть контрацепцию, если используете гормональную годами
Развивать чувствительность дома — рекомендации в блоге

Реалистичные ожидания

Не за один сеанс. Не «здесь и сейчас будет результат». Это длинная работа — обычно 5-10 сеансов с интервалом 2-3 недели, плюс параллельная работа с психотерапевтом, плюс домашняя практика. Если такие масштабы вас отпугивают — возможно, начните с чувственного телесного, как более мягкого формата.